Каждый из нас хотя бы раз испытал состояние, когда внезапный испуг заставлял сильнее биться сердце, дыхание становилось более частым и глубоким, появлялась сухость во рту – организм готовился к быстрой реакции на опасность и, если понадобится, к самозащите. Этими функциями, независимо от нашего сознания, управляет вегетативная нервная система, чувствительная к эмоциональному воздействию. Панические атаки развиваются чаще у тревожно-мнительных людей, обычно в социально активном возрасте 20-40 лет, возникают и у мужчин, и у женщин. Все же в 2 раза чаще у женщин. Частота и тяжесть панических атак широко варьируется. У одних ежедневно, у других- один раз в несколько месяцев. Течение болезни принимает хронический характер.
Причинами панических атак чаще всего являются хронический эмоциональный стресс, повышенная тревожность, депрессия, реже — гормональные нарушения, соматические болезни, органические заболевания нервной системы.
Панические атаки-это проявление неосознанных и поэтому неразрешенных внутренних проблем человека.
Прогноз:
Первый криз случается на фоне полного здоровья оставляя неизгладимый след в памяти человека. Кризы нередко становятся ежедневными, приводят к «тревоге ожидания» приступов. Опасными для жизни они не являются.
Надо помнить – подобные проявления- это лишь вегетативная реакция и она не может привести к остановке дыхания, инфаркту миокарда или смерти. Но они часто приводят к серьезной социальной дезадаптации человека. Тревога, постоянный страх, депрессии, часто – боли различной локализации – вот что окружает человека, не давая ему возможности активно учувствовать в событиях окружающего мира. Точно установлено что паническое расстройство хорошо поддается лечению.
1 задача – подобрать препараты в период, когда возникла
2 задача – подобрать лекарства, которые будут предотвращать возникновение кризов
Основной этап лечения от 6 недель до 3 месяцев. Затем поддерживающая терапия, которая полностью восстанавливает социальную адаптацию.
Психотерапия играет очень важную на всех этапах лечения.
Пациенты должны знать:
1. Панические атаки – это состояние субъективно неприятное, но реальной опасности для жизни нет
2. Нельзя бороться с с паникой, это приведет к ее усилению
Существует много способов справится о страхом:
Один из способов: заняв удобное положение, нейтрально наблюдать за тем, как вы делаете вдох и выдох, периодически отмечая уровень страха ( в баллах или процентах), сравнивая с исходным.
Важно знать, что чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем эффективнее будет лечение и благоприятный исход заболевания.
Школа панических атак работает в Дневном стационаре КГБУЗ «Психиатрическая больница» пр. Мира, 31 понедельник, среда с 15.00 до 18.00